Calculadora de Ritmo de Carrera

Cómo usarla

Introduce tu distancia En kilómetros o millas.
Introduce tu tiempo Horas, minutos y segundos.
Lee tu ritmo Verás el ritmo por unidad y la velocidad por hora.

Ejemplos

10 en 50:00	ritmo 5:00
Velocidad	12,0/h

Acerca de esta herramienta

El ritmo es el pulso del fondo: el tiempo que tardas en cubrir un kilómetro o una milla. Esta calculadora convierte una distancia y un tiempo de meta en una cifra de ritmo clara, además de tu velocidad media por hora.

Introduce la distancia en la unidad en la que entrenes; el resultado vuelve en la misma unidad, así que no hay nada que convertir. Todo se calcula en tu navegador, de modo que funciona sin conexión una vez cargada la página.

Preguntas frecuentes

¿Kilómetros o millas?

Usa la unidad que prefieras: el ritmo y la velocidad se devuelven en la misma unidad en la que introdujiste la distancia.

¿Qué es un buen ritmo?

Depende por completo del corredor y la distancia. Úsalo para seguir tu propio progreso más que para compararte con otros.

Herramientas relacionadas

Calculadora de velocidad, distancia y tiempo Elige qué calcular e introduce los otros dos valores para obtener la velocidad, la distancia o el tiempo. Calculadora de IMC Introduce tu altura y peso para obtener tu IMC, la categoría de peso de la OMS y el rango de peso saludable para tu altura. Calculadora de TMB Introduce tu sexo, peso, altura y edad para estimar las calorías que tu cuerpo necesita en reposo absoluto. Calculadora de TDEE Introduce tus datos y nivel de actividad para estimar cuántas calorías quemas al día. Calculadora de Grasa Corporal Introduce unas medidas corporales para estimar tu porcentaje de grasa con el método de la Marina de EE. UU. Calculadora de Peso Ideal Introduce tu altura y sexo para ver estimaciones de peso ideal de cuatro fórmulas conocidas.

Actualizada el 12 de junio de 2026